Întrebări Frecvente
Găsește răspunsuri la cele mai comune întrebări despre serviciile flenorim și planificarea nutriției personalizate.
Întrebări Generale
Ce este flenorim și cum funcționează?
flenorim este o platformă de planificare nutritivă personalizată care folosește inteligența artificială și expertiza nutriționiștilor pentru a crea planuri de alimentație adaptate nevoilor tale specifice. Analizăm peste 200 de factori individuali pentru a genera recomandări precise și practice.
Pentru cine este potrivit serviciul flenorim?
Serviciul nostru este ideal pentru oricine dorește să îți îmbunătățească alimentația, indiferent de vârstă sau obiectivele de sănătate. Fie că vrei să îți crești energia, să dezvolți masa musculară sau să echilibrezi glicemia, avem soluții personalizate pentru toate nevoile.
Cât de sigure sunt recomandările nutritive?
Toate planurile noastre sunt validate de nutriționiști licențiați și se bazează pe cercetări științifice actuale. Nu facem recomandări extreme sau periculoase pentru sănătate. Totuși, recomandăm consultarea unui medic înainte de începerea oricărui plan nutritiv, mai ales dacă ai condiții medicale preexistente.
Pot să folosesc flenorim dacă am alergii alimentare?
Absolut! Sistemul nostru poate să adapteze planurile pentru orice tip de alergii sau intoleranțe alimentare. În procesul de înregistrare, îți specificii toate restricțiile, iar algoritmii vor elimina automat alimentele problematice și vor propune alternative nutritive echivalente.
Cât timp durează să văd rezultate?
Majoritatea utilizatorilor raportează îmbunătățiri ale energiei și stării generale în primele 1-2 săptămâni. Rezultatele mai semnificative, precum schimbările în compoziția corporală sau echilibrarea metabolismului, devin vizibile de obicei după 4-8 săptămâni de urmărire consecventă a planului.
Despre Planuri
Cum sunt create planurile de alimentație?
Planurile sunt generate printr-un proces în 5 pași: analiza profilului tău, calculul nevoilor metabolice, selecția alimentelor potrivite, optimizarea combinațiilor și validarea finală de către nutriționiști. Întregul proces durează aproximativ 24 de ore de la completarea chestionarului.
Pot să modific planul după ce l-am primit?
Da! Planurile sunt flexibile și se pot adapta în funcție de feedback-ul tău. Poți solicita schimbări pentru anumite alimente, mese sau chiar obiective. Sistemul va regenera automat planul ținând cont de noile preferințe, menținând în același timp echilibrul nutritiv.
Ce include un plan nutritiv complet?
Fiecare plan include meniuri detaliate pentru 7-30 de zile, liste de cumpărături organizate, rețete pas cu pas, informații nutritive pentru fiecare masă și recomandări pentru hidratare și suplimente. De asemenea, primești și ghiduri pentru adaptarea porțiilor și timing-ul meselor.
Pot să urmez planul dacă călătoresc des?
Planurile noastre includ opțiuni pentru călătorii și mese în exterior. Oferim alternative pentru restaurante, sugestii pentru transportul alimentelor și rețete rapide care nu necesită echipamente de gătit complexe. Aplicația mobilă îți permite accesul la plan oriunde în lume.
Cât de costisitoare sunt ingredientele recomandate?
Ținem cont de bugetul specificat în profilul tău și prioritizăm alimentele accesibile și disponibile local. Oferim alternative pentru ingredientele mai costisitoare și sugestii pentru cumpărături inteligente. Majoritatea planurilor noastre sunt concepute să fie practice și abordabile.
Tehnologie
Ce informații colectați despre mine?
Colectăm doar informațiile necesare pentru crearea planului nutritiv: date biometrice, preferințe alimentare, starea de sănătate, stilul de viață și obiectivele. Toate datele sunt criptate și stocate în siguranță, conform regulamentelor GDPR. Nu partajăm niciodată informațiile tale cu terți.
Cum funcționează algoritmii de personalizare?
Folosim algoritmi de machine learning care analizează peste 200 de factori individuali pentru a genera planuri optime. Sistemul învață continuu din feedback-ul utilizatorilor și din cele mai recente cercetări științifice, îmbunătățindu-și precizia cu fiecare plan creat.
Există o aplicație mobilă?
Da! Aplicația flenorim este disponibilă pentru iOS și Android. Prin aplicație poți accesa planul tău, urmări progresul, scana coduri de bare pentru alimente, primi notificări pentru mese și sincroniza datele cu dispozitivele wearable precum smartwatch-uri și brățări fitness.
Cum se integrează cu alte aplicații de sănătate?
Platforma noastră se poate integra cu majoritatea aplicațiilor populare de fitness și sănătate (Apple Health, Google Fit, MyFitnessPal). Această integrare permite o urmărire mai precisă a activității fizice și ajustarea automată a planului în funcție de nivelul tău de exercițiu.
Ce se întâmplă cu datele mele dacă îmi șterg contul?
Respectăm complet dreptul la uitare conform GDPR. Când îți ștergi contul, toate datele personale sunt eliminate permanent din sistemele noastre în maxim 30 de zile. Datele anonimizate folosite pentru îmbunătățirea algoritmilor pot fi păstrate, dar nu pot fi asociate cu persoana ta.
Suport
Cum pot să contactez echipa de suport?
Poți contacta echipa de suport prin formularul de contact de pe site, prin aplicația mobilă sau prin chat-ul live disponibil în timpul programului de lucru (9:00-18:00, luni-vineri). Pentru utilizatorii planurilor Pro și Expert oferim suport prioritar și acces la consultanți specializați.
Oferiti consultari directe cu nutriționiști?
Da! Utilizatorii planurilor Pro și Expert au acces la consultări directe cu nutriționiștii noștri licențiați. Acestea pot fi programate online sau prin telefon și acoperă ajustări ale planului, întrebări specifice despre nutriție și ghidanță personalizată pentru obiectivele tale.
Ce fac dacă planul nu funcționează pentru mine?
Oferim o garanție de satisfacție pentru toate planurile. Dacă nu ești mulțumit în primele 14 zile, îți returnăm integral suma plătită. De asemenea, echipa noastră poate ajusta gratuit planul sau poate crea unul complet nou bazat pe feedback-ul tău specific.
Pot să îmi suspnd abonamentul temporar?
Da! Înțelegem că viața poate fi imprevizibilă. Poți suspenda abonamentul pentru maximum 3 luni pe an fără penalizări. În perioada de suspendare, planul tău rămâne salvat și poți să îl reactivezi oricând dorești, cu toate setările și progresul intact.
Oferiți reduceri pentru studenți sau familii?
Da! Oferim reduceri de 25% pentru studenți cu legitimații valide și pachete speciale pentru familii cu până la 4 membri. De asemenea, avem promoții sezoniere și programe de fidelitate pentru utilizatorii pe termen lung. Verifică secțiunea de promoții pentru ofertele actuale.
Nu ți-ai găsit răspunsul?
Echipa noastră de specialiști este aici să îți răspundă la orice întrebare despre planificarea nutriției personalizate.
Contactează-ne AcumResurse Utile
Descoperă mai multe informații despre nutriția sănătoasă și metodele noastre.
Ghid Complet
Descarcă ghidul nostru gratuit despre fundamentele unei alimentații echilibrate și planificarea meselor.
Descarcă Gratuit →Tutorial Video
Urmărește video-tutorialele noastre pentru a înțelege mai bine cum să folosești platforma flenorim.
Vezi Tutorialele →Sfaturi Zilnice
Primește zilnic în email sfaturi practice despre nutriție și planificarea meselor de la experții noștri.
Abonează-te →